Program online
Szybka Transformacja LEVEL UP
14 dni, które odmienią Twoje ciało i głowę
Czas na LEVEL UP!
Wyobraź sobie, że za 14 dni budzisz się lżejsza, spokojniejsza i z dupką, której dawno nie widziałaś w lustrze.
To nie sen – to efekt mojego nowego programu.
A potem dostajesz jeszcze 5 dni extra High Heels – kobiecego flow, który nauczy Cię chodzić z gracją, pewnością siebie i sensualnością w każdym kroku.
Gotowa? Ruszamy dupkę!
“Ja – w wieku 46 lat – zrobiłam najlepszą formę życia.
Przestałam się stresować, zmieniłam dietę, zadbałam o sen, wprowadziłam nowe rytuały i zaczęłam żyć w zdrowym RYTMIE.
Teraz pokażę Ci, jak w 14 dni (+5 extra) możesz zrobić to samo – bez spiny, bez wymówek, za to z planem, który działa.”
0
k+
Już ponad 6000 osób ćwiczy z moimi programami!
Zobacz, co czeka na Ciebie, gdy dołączysz! Mamy już pierwsze opinię:
Każdy dzień to prosty rytm, który działa.
Rano szybki poranny rozruch, który budzi ciało i dodaje lekkości.
W ciągu dnia moje autorskie treningi – połączenie tańca, fitnessu i mobilności – spalają, modelują sylwetkę i dają Ci pewność siebie w ruchu. Do tego dokładam dodatki: Morning Booster, Full Libido – tak, żebyś mogła wybrać intensywność dopasowaną do siebie.
W programie znajdziesz też praktyki, które regulują to, czego nie widać, ale co blokuje efekty: detox dopaminowy (żeby odzyskać koncentrację i energię) i techniki obniżania kortyzolu (żeby stres nie zatrzymywał Twojej metamorfozy).
Na talerzu – low carb inspiracje i listy zakupów. Smacznie, prosto i tak, żeby Twój brzuch wreszcie poczuł lekkość.
A wieczorem? Rytuały beauty i self-care – pielęgnacja ciała i twarzy, wieczorne chwile tylko dla Ciebie, które wyciszają i pozwalają zasypiać spokojnym snem.
I kiedy już wpadniesz w ten rytm – czeka Cię jeszcze 5 dni extra High Heels.
To buster kobiecości, który dodaje gracji, sensualności i pewności siebie w każdym ruchu.
Dla kogo jest Szybka Transformacja LEVEL UP?
Dla kobiet, które:
Bo zmiana nie wymaga motywacji. Zmiana wymaga dyscypliny – i wspólnej energii.
Nie musisz mieć ciała modelki. To Ty decydujesz, jak chcesz wyglądać – a ja pokażę Ci, jak poczuć się dobrze w swoim ciele i świecić piękną dupką w pełni swojej kobiecości.
Dlaczego chcesz ten program?
Bo chcesz zobaczyć efekty szybko – już po 14 dniach ciało jest lżejsze, brzuch bardziej płaski, a uda i pośladki jędrniejsze,
Bo masz gdzieś swoją metrykę – wiesz, że z wiekiem możesz wyglądać i czuć się coraz lepiej.
Bo masz dość nudnych treningów, gdzie w kółko robi się te same ćwiczenia – tu dostajesz autorskie połączenie tańca, fitnessu i mobilności.
Bo czujesz się zmęczona i zestresowana – potrzebujesz obniżyć kortyzol i odzyskać spokojny sen.
Bo nie chcesz już diety, która trwa tydzień – potrzebujesz prostych posiłków low carb, które naprawdę działają.
Bo chcesz, by Twoje ciało wyglądało najlepiej jak potrafi, a Twoja energia i spokój sprawiały, że inni pytają: „Jak ona to robi?!”
Efekty kobiet po moich autorskich programach
CIAŁO NIE KŁAMIE!
Zobacz, jak dużą różnicę zrobił low carb, regularny ruch i obniżenie kortyzolu.
To działa nie tylko na kobiety – każdy, kto wejdzie w ten rytm, widzi efekty.
Mój mąż przeszedł swoją własną metamorfozę.
To najlepszy dowód, że ta zmiana wpływa nie tylko na Ciebie, ale też na Twoich bliskich. Partner, mąż – oni również mogą poczuć się lepiej, wyglądać młodziej i mieć więcej energii.
Co znajdziesz w środku?
Poranne rozruchy
Nowe sekwencje, które obudziły już tysiące kobiet – szybkie, 7–20 minutowe ćwiczenia, które uruchamiają mięśnie, pobudzają krążenie i dają energię na cały dzień.
Autorskie treningi Szabatin
Moje połączenie tańca, fitnessu i ćwiczeń mobilnych. Krótkie, ale intensywne – rzeźbią brzuch, uda, pośladki i ramiona. Efekty widać i czuć już po kilku dniach.
Sesje oddechowe
Proste techniki, które obniżają napięcie, dotleniają ciało i wyciszają głowę. Wystarczy kilka minut, żeby poczuć spokój i lekkość w całym ciele.
Medytacje prowadzone
Specjalnie nagrane nagrania, dostępne tylko w tym programie. Pomagają wyciszyć głowę, zaakceptować siebie i poczuć wdzięczność – idealne rano i wieczorem.
ASMR na sen
Delikatne dźwięki i szept, które relaksują układ nerwowy i pomagają szybciej zasnąć. To narzędzie, które wiele kobiet pokochało jako sposób na spokojną noc.
Praktyki na kortyzol i dopaminę
Techniki, które obniżają poziom kortyzolu – żeby stres nie zatrzymywał efektów. Ćwiczenia wspierające dopaminę – dzięki nim odzyskujesz motywację..
Low carb jedzenie
Low carb przepisy i gotowa lista zakupów. Proste, sycące i smaczne posiłki, które ułatwiają trawienie i sprawiają, że brzuch staje się lżejszy i bardziej płaski.
Beauty & self-care
Wieczorne rytuały pielęgnacyjne na ciało i twarz – łatwe do wprowadzenia, a robią ogromną różnicę w wyglądzie skóry i poczuciu zadbania.
5 dni extra High Heels
Sensualny dodatek – nauczysz się chodzić i poruszać z gracją, pewnością siebie i kobiecym flow, które widać w każdym ruchu.
Czym są treningi High Heels?
To wyjątkowe zajęcia, które uczą poruszania się na obcasach, ale to nie tylko technika – to cała energia kobiecości.
Dzięki nim:
- nauczysz się poruszać z gracją i płynnością,
- zbudujesz nowy poziom pewności siebie,
- odkryjesz swoją sensualność i seksapil,
- poczujesz, że scena (albo ulica
) należy do Ciebie.
To nasz buster kobiecości – bo kobieta, która potrafi świadomie używać swojego ciała, promienieje od środka. Pięć dni z High Heels to Twój krok do jeszcze głębszej przemiany – nie tylko w ciele, ale i w sposobie, w jaki siebie nosisz i pokazujesz światu.
Specjalne dodatki
Dodatkowe wsparcie – sięgniesz, by wejść głębiej
Superfoods – naturalna moc dla kobiet
Twój szybki „cheat-sheet” składników, które realnie robią różnicę. Dowiesz się, co jeść, by wspierać hormony, odporność i energię na co dzień. Prosty przewodnik, który ułatwi Ci układanie talerza bez milionów zasad.
Menopauza to nie pauza
Nowy rytm, nie stop! Ten ebook dla kobiet 40+ pokazuje, jak zaopiekować hormony, ciało i głowę, by czuć lekkość i kobiecość bez spiny. Konkretne nawyki, które procentują każdego dnia.
Menopauza to nie pauza
Nowy rytm, nie stop! Ten ebook dla kobiet 40+ pokazuje, jak zaopiekować hormony, ciało i głowę, by czuć lekkość i kobiecość bez spiny. Konkretne nawyki, które procentują każdego dnia.
Libido – Obudź swój ogień!
Przewodnik po kobiecej energii życiowej i seksualnej. Ruch, oddech i proste rytuały, które podnoszą libido, wracają witalność i sprawiają, że promieniejesz — nie tylko w sypialni, ale w całym życiu.
Plan odpornościowy & szoty
14 dni naturalnych mikstur (imbir, cytryna, kurkuma, kiszonki i spółka), które wzmacniają odporność i regenerację. Idealny „parasol” na gorszą pogodę i zabiegane tygodnie.
Plan odpornościowy & szoty
14 dni naturalnych mikstur (imbir, cytryna, kurkuma, kiszonki i spółka), które wzmacniają odporność i regenerację. Idealny „parasol” na gorszą pogodę i zabiegane tygodnie.
Specjalne dodatki – tylko dla Ciebie!
To nie są zwykłe „opcje do wyboru”, ale wyjątkowe materiały, które wzmacniają Twój proces i dodają mu jeszcze więcej mocy. Traktuj je jak prezenty, które otwierasz wtedy, kiedy chcesz dać sobie coś extra – więcej energii, więcej wiedzy, więcej przyjemności.
Specjalne dodatki – tylko dla Ciebie!
To nie są zwykłe „opcje do wyboru”, ale wyjątkowe materiały, które wzmacniają Twój proces i dodają mu jeszcze więcej mocy. Traktuj je jak prezenty, które otwierasz wtedy, kiedy chcesz dać sobie coś extra – więcej energii, więcej wiedzy, więcej przyjemności.
Opinie kobiet po moich autorskich programach
Dlaczego to działa?
Bo każdy element programu wspiera drugi.
To system, w którym wszystko działa razem – i dlatego efekty widać tak szybko.
Poznajmy się
Nazywam się Ewa Szabatin. Jestem tancerką latynoamerykańską, wielokrotną mistrzynią Polski i finalistką międzynarodowych turniejów, a szerszej publiczności znaną z „Tańca z Gwiazdami”. Ale dziś nie uczę już tylko kroków – pokazuję kobietom, jak na nowo odnaleźć siłę, lekkość i miłość do swojego ciała. Sama przeszłam ogromną transformację: po zakończeniu kariery, latach stresu, bezsenności i braku balansu – wróciłam do siebie. Zmieniłam sposób myślenia, styl życia i energię. Dziś, w wieku 46 lat, jestem w najlepszej formie życia – fizycznie i mentalnie.
Tworzę programy online, które pomogły już ponad 6 tysiącom kobiet zadbać o sylwetkę, zdrowie, ale też o głowę i duszę. Wiem, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się na siłowni – tylko w codziennych wyborach, rytuałach, relacji z ciałem. Dlatego buduję przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie w pełni – bez spiny, bez ciśnienia. W swoim rytmie. Z miłością. I z ruchem, który naprawdę działa.
To jest Twój moment
Nie musisz być idealna.
Możesz mieć cellulit, zmarszczki, rozstępy i nadal czuć się zajebiście w swoim ciele.
Ale jeśli chcesz zobaczyć zdrowszą wersję siebie, poczuć energię i zadbać o swoje ciało oraz umysł – to po to stworzyłam ten program.
FAQ
1) Na jak długo dostaję dostęp?
Wybierasz 3 lub 6 miesięcy. Przez wybrany okres masz pełny dostęp do wszystkich materiałów programu.
2) Kiedy otrzymam dostęp do programu?
Od razu po zakupie. Dostaniesz e-mail z danymi logowania do platformy: www.studio.ewaszabatin.pl.
3) Już coś u Ciebie kupowałam — co wtedy?
Program zostanie automatycznie dodany do Twojego konta. Wystarczy się zalogować starym loginem i hasłem na www.studio.ewaszabatin.pl.
4) Czy jadłospis jest spersonalizowany?
To baza 1500 kcal i inspiracje — nie indywidualna dieta. Jeśli potrzebujesz innej kaloryczności, zwiększ porcje lub dołóż przekąski. W razie wątpliwości zdrowotnych skonsultuj zmiany z lekarzem/dietetykiem.
5) Czy potrzebuję specjalnego sprzętu?
Nie. Wystarczą: mata, wygodny strój i — opcjonalnie — gumy/opór lub lekkie hantelki.
6) Czy dam radę, jeśli jestem początkująca?
Tak. Treningi mają modyfikacje, a długość sesji (ok. 20–40 min) łatwo dopasujesz do dnia.
7) Czy mogę zrezygnować/odstąpić?
Chcemy, byś miała dostęp od razu po płatności. To oznacza, że w momencie uruchomienia dostępu do treści cyfrowych tracisz prawo odstąpienia (wynika to z przepisów dla produktów cyfrowych i jest opisane w Regulaminie). Jeśli potrzebujesz pomocy przed zakupem — napisz do nas, chętnie doradzimy najlepszą opcję czasu dostępu dla Ciebie.
8) Czy mogę przerwać i „zamrozić” dostęp?
Nie „mrozimy” dostępu — trwa on przez wybrany okres (3 lub 6 mies.). Po jego zakończeniu dostęp wygasa automatycznie. Możesz wracać do materiałów dowolnie często w czasie trwania dostępu.
9) Potrzebuję pomocy / nie mogę się zalogować — co robić?
Pisz śmiało: sklep@ewaszabatin.pl — odpowiadamy w dni robocze, pomagamy do skutku.
10) Czy to są porady medyczne?
Program ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje konsultacji medycznej ani indywidualnej diety. Jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania zdrowotne — skonsultuj się ze specjalistą przed startem.
